Мягкое голодание на травяных чаях

Исследование для Анютки, Антончика и Дини. Если всё остальное человечество
решит воспользоваться наработками, то я буду очень даже "ЗА"!...

Об опыте лечебного голодания с использованием травяных настоев из ферментированных листьев иван-чая (Кипрей узколистный), малины лесной, зверобоя, липы, крапивы, иголок сосны и ели, мёда.

"Голодание – это, преж-де всего, возможность избежать самоотравления орагнизма накапливающимися в нём вредными веществами, источником которых является неправильное питание, а также загрязнение воды и воздуха, злоупотребление лекарствами... Голодание – не способ лечения какой-либо болезни или недуга. Голодание ставит организм в такие условия, когда вся его жизненная сила используется для очищения и оздоровления. Голодание помогает организму помочь самому себе. .. Голодая по-научному, человек может обрести неувядающую молодость. Голодая, человек предотвращает преждевременное старение. ". [1, стр. 4, стр. 10]

"а) Голодание как физиологический отдых дает тканям и органам возможность для их восстановления, обновления и восполнения. Поврежденные органы восстанавливаются, изношенные и больные клетки отторгаются и удаляются;

б) голодание как физиологический отдых позволяет вернуть утраченную энергию;

в) голодание, поскольку оно заставляет организм опираться на внутренние резервы, способствует устранению (путём аутолиза) наростов, нарывов, отложений, эффузий и излишеств. Последние тщательно «ревизуются», и полезные компоненты используются для питания жизненно важных тканей, а бесполезные выводятся из организма;

г) голодание с помощью упомянутых и связанных с ними процессов позволяет организму заметно восстановить себя. Физиологически он омолаживается. Его функции улучшаются, структуры обновляются, а пригодность возрастает." [5, гл. "Обоснование голодания", абз. 3]

Надо различать голодание и истощение. По теории Шелтона: "голодание начинается с пропуска первого приёма пищи и заканчивается возвратом естественного голода, истощение начинается с возврата голода и заканчивается смертью. Голодание – заметно благотворно, истощение – заметно вредно. ... В лаборатории доктора Лазарева было убедительно продемонстрировано, что изменения в разных органах явно относятся к определённым стадиям голодания и истощения. Жизненно важные органы не начинают разрушаться, как только пропускается первый приём пищи. Голодание относится к тому периоду, во время которого имеется достаточно питательных резервов для поддержания жизненной целостности организма. Поэтому период голодания определяется величиной наличных резервов организма. Истощение наступает после того, как резервные запасы настолько исчерпаны, что более не могут поддерживать функциональную и структурную целостность организма. Тысячи голоданий, продолжительностью от нескольких дней до трёх месяцев, у старых и юных, обоих полов, при всяких жизненных обстоятельствах, показали, что человек не только может длительное время обходиться без пищи, не нанося этим себе вреда, но и получает от правильно проведённого голодания большую пользу. Истощение есть смерть. Голодание есть жизнь. Бессмыслен панический страх перед пропуском нескольких приёмов пищи, который распространён ныне как в обывательских, так и в профессиональных кругах. Страх перед голоданием — это глупый страх. «Я не собираюсь голодать», — говорит давно страдающий больной, когда ему советуют это сделать. «Я не собираюсь умирать от голода», — заявляет мистер Обыватель, которому рекомендуют поголодать. Он даже предостерегает других, кто голодает, что те умрут от истощения. Врачи вызывают в своем воображении ужасные последствия обхождения без пищи в течение нескольких дней и недель. Они называют людей, проводящих голодание, «докторами-смертниками от голодания». Хотя мы против того, чтобы позволить людям «голодать до смерти», мы не занимаем решительной позиции против тех, кто желает голодать, напротив, мы поддерживаем это". [ 5, гл. "Голодание не смертельное истощение", абз. 17 ]

Лечебное голодание, его ещё называют РДТ (Разгрузочно Диетическая Терапия), полезно для здоровья, оно очищает организм от лишних накоплений и скопившихся ядов и шлаков – такой можно сделать вывод после изучения горы литературы по здоровью и народной медицине (zip-архив 246 mb). Поэтому автор статьи, достигнув средних лет, тоже начал на практике применять разгрузочную диету - сначала длительностью 1... 3 суток, после освоения коротких интервалов – более длительные.

Целью статьи мы ставим изучение состояния организма на голоданиях средней длительности (7... 21 суток) при поддерживающем употреблении воды, травяных чаёв, мёда и без применения клизм на основе очисток содой.

Новизна статьи – изучение влияния на организм травяных чаёв ферментированных и неферментированных, изучение нужности / не нужности добавления мёда, сравнение состояний организма повышаемости / понижаемости физических спортивных показателей на голоданиях средней длительности.

Практическая работа-исследование может быть полезна для лиц, интересующихся и ведущих ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни), а также для оказавшихся в тяжёлой жизненной ситуации с минимальными средствами к существованию, при реальном голоде под стрессом (природные и техногенные стихии, катаклизмы, военные действия, ЧС, БП). Здесь же приводится методика по сбору и ферментации листьев, завариванию чаёв, очистке ЖКТ содой, т.е.. это пособие, как можно на голоде самыми простыми средствами повысить выживаемость своего организма.

Что нужно для голодания

Что понадобится при гмягком олодании

На фото: активатор воды, прибор для измерения ОВП и Ph, термос для заваривания травяных чаёв, мёд цветочный (магазинный), пищевая сода, перекись водорода 3%, перемолотая яичная скорпупа, кран с водой из фильтра обратного осмоса.

Для проведения голодания и очисток нам понядобятся:

  1. вода питьевая (обязательно);
  2. листья цветов, кустарников, деревьев сушёные неферментированные и сушёные ферментированные (обязательно в экспериментальных целях);
  3. пищевая сода (желательно);
  4. мёд (желательно);
  5. дополнительные не обязательные компоненты: сода пищевая, перексь водорода 3%, молотая яичная скорлупа.

Для экспериментов мы применяли то, что имелось в наличии.

Вода – водопроводная из городской квартиры, очищенная фильтром обратного осмоса без минерализации, отстоенная от хлора в течение трёх суток, ионизированная через активатор (АП-1 исп-е 03Т Беларусь "ЧНПУП "Акваприбор") в течение 10... 30 мин и с отрицательным ОВП (Окислительно Восстановительный Потенциал) от минус 50 до минус 300 мВ (милиВольт) и щелочным Ph (8... 10 единиц), температура комнатная. ОВП и Ph измеряли китайским прибором, которому можно доверять (показатели Ph прибора сравнивали с показателями Ph лакмусовых полосок). В условиях ЧС озонировать воду не обязательно – подойдёт любая вода, пригодная для питья.

Травяные чаи из листьев Иван-чая (кипрей узколистный), листьев малины лесной, цветков и листьев зверобоя, листьев липы, листьев и цветков крапивы, сосновых и еловых иголок. Зелёный био материал собирали, ферментировали и сушили самостоятельно (методика ниже), территориально – в Московской области 80 км от МКАДа вдали от трасс и поселений, в аптеках ничего не покупали.

Травы для голодания - иван-чай листья малины и липы зверобой иголки сосны

На фото на 12 часов - измельчённые сушёные неферментированные иголки сосны, на 15 часов - листья малины лесной ферментированные, на 17 часов – листья липы ферментированные, на 20 часов - листья иван-чая (Кипрея узколистного) ферментированные, на 22 часа - стебли, цветки и листья зверобоя ферментированные.

Соки из овощей и фруктов в экспериментах участвовать не будут по причине усложнения проведения опытов, требующих наличия доп. оборудования (соковыжималки и электричества) и большого кол-ва самих овощей и фруктов, к-е в реальных условиях ЧС достать может быть трудно и невозможно. Травы, листья цветки и воду (подойдёт любая питьевая), напротив, в условиях БП найти гораздо проще, самостоятельное ферментирование травы при наличии банок или пластиковых пакетов также не составит труда.

Дополнительно понадобится: сода пищевая (мы использовали соду пр-ва АО "Башкирская содовая компания ГОСТ 32802-2014) для очистки ЖКТ (Желудочно Кишечного Тракта) от токсических остатков продуктов и выведения шлаков без использования клизм, без кружек Эрсмаха, без спринцовок.

Кроме того, желательно (но не обязательно) иметь перекись водорода 3% для насыщения организма атомарным кислородом и яичную скорлупу сушёную толчёную. для питания организма кальцием.

Методика сбора и ферментации трав и листьев для травяных чаёв

Сбор питательного биоматериала для наших опытов не представляет никакой трудности при наличии и доступа к растительности и листьям на них. Время сбора – весна, лето, осень, хвою можно собирать круглогодично.

Для того, чтобы насыщать организм полезными микроэлементами максимально, нам понадобится несколько сборов из различных трав. Нам подойдёт:

Список не окончательный и со временем может быть расширен.

Сбор, как мы уже говорили, не представляет никаких трудностей: снимаем лист со стебля и складываем в пакет. Оставшиеся стебли и ветки ломать не надо, сами же сюда вернёмся при следующих сборах в другие годы.

Лист нам нужен сухой, с утренней росой не надо, влажный от тумана не надо, мокрый после дождя и мытья сразу ферментировать не надо.

Ферментация листьев

Ферментация – это сквашивание, брожение листьев. Квашеная капуста – можно сказать ферментированная капуста. Процесс ферментации нужен для того, чтобы полезные вещества и микроэлементы листьев перешли из неусвояемой человеческим организмом формы в усвояемые вещества.

Поэтому только что собранные листья нам надо сразу отферментировать (сквасить). Для этого можно использовать стеклянные банки (в идеале с вакуумными крышками) или целлофановые пакеты. Ферментация листьев протекает при отсутствии кислорода и при тёплой температуре.

Набиваем сухой листвой банку плотно, затрамбовываем максимально. При этом листьев в банке становится всё больше, а воздуха – всё меньше. Если есть вакуумная крышка и откачивающий насос, то совсем хорошо – по заполнении откачиваем остатки воздуха и ставим на несколько дней в тёплое тёмное место. Периодически проверяем крышку – если отлипла, то снова вакуумируем (это выходит углекислый газ). Следим за цветом листа в банке – он постепенно меняется с ярко-зелёного на тёмно- и буро-зелёный, при этом через крышку может чувствоваться ягодный аромат.

Дольше нескольких дней держать листья в банке не надо, т.к. они начинают закисать. Точные сроки зависят от времени сбора, зрелости листа, его состояния и температуры. Поэтому время ферментации определяйте самостоятельно, исходя из практических наблюдений. Я дольше 3... 7 дней стараюсь не ферментировать, т.к. лист начинает плесневеть. Сигналом к окончанию ферментации служит появление ягодного аромата, но он бывает не всегда.

При отсутствии банок листья можно ферментировать в целлофановых пакетах. Для этого надо набить пакет листвой, выдавить из него воздух, срутить хорошенько, чтобы новый воздух не попадал, и убрать в тёплое тёмное место. Я обматывал пакеты скотчем, получались туго набитые шары.

По окончании. сбраживания листа, через несколько дней, когда лист отферментирован, и он явно темнее, нам надо разрушить структуру клеток листа. Для этого вытряхиваем листья в тазик и мнём руками, как при замешивании теста. Женщины так раньше мяли бельё при стирке на реке. Из некоторых видов листьев скоро пойдет сок (из Иван-чая, например), а некоторые виды листьев, наоборот, сухие, и сок из них не идёт (например, малина). Мнём 5... 20 мин.

Если собрали цветки ромашки, то её мять не надо – ей достаточно полежать в вакуумной банке несколько дней, и на сушку.

Листья после размятия остаётся просушить, разложив их ровным слоем в тёплом месте не под прямыми солнечными лучами. Периодически ворошить.

Вакуумная банка для хранения

После окончательного досушивания, недели через 2... 3, можно убирать в банки или пакеты. При хранении происходит окончательная ферментация, и со временем вкус только улучшается. Хранить можно 2 года - точно. Я весной 2020 года пью настои своих сборов с лета 2018 года, вкус чаёв такой же яркий и насыщенный.

Держать наши заготовки в условиях мирного времени лучше в стеклянных банках (сохраняется лучше и не выделяются вредные вещества), а в условиях ЧС – лучше в пакетах (меньший вес и не разобьётся).

На фото зверобой на хранении в банке с вакуумной крышкой.

Методика лечебного голодания на травяных чаях

За какое-то время до начала проведения лечебного голодания желательно перейти на растительную пищу и снизить мясо до минимума, причём на таком питании можно остаться навсегда.

Далее в какой-то выбранный день перестаём кушать. С утра это сделать легче (вечером кушаем, а утром уже не кушаем). Не обязательно ждать наступления отпуска или понедельника, начинать и заканчивать можно в любое время, при этом продолжаем заниматься своими обыденными домашними и трудовыми делами с не очень большой физической нагрузкой.

С утра на пустой желудов выпиваем соду. Я добавляю 1,5 ч.л. на 0,5 л кипятка. Получается не очень солоно и не очень пресно. Сода совместно с большим количеством воды оказывает послабляющее действие на ЖКТ, и не только...

На фото урожай травяного чая.

Урожай травяиного чая

Далее приведём рассказ профессора И.П. Неумывакина.

" ... Елене Ивановне (Рерих) принадлежат весьма интересные и поучительные замечания относительно целебности употребления соды, основанные и на наблюдениях, и на собственном опыте. Приведу некоторые из них.

«Правильно, что не забывается значение соды — не без причины её называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою или с молоком; принимая её, нужно как бы направить её в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет».

«Сода получила повсеместное признание, и сейчас ей увлекаются, особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней. Я спасаюсь содой от многих воспалений центров. Также она утишает боль в солнечном сплетении. Нам указано применять соду два раза в день, так же как и валериан, не пропуская ни одного дня.

Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак.

…Так, мы знаем, что в одном случае наружный рак был излечен обильным присыпанием поражённого места содой».

«В наших местных газетах один английский доктор сообщает, что он с большим успехом применял простую соду от всяких воспалительных и простудных заболеваний, включая и воспаление лёгких. Причем он давал её в довольно больших дозах, чуть ли не по чайной ложке до 4 раз в день на стакан молока или воды… Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле, употребляет горячее молоко с двууглекислой содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды. Конечно, некоторые берут больше, другие — меньше».

«Для ослабления диабета принимают соду… Конечно, горячее молоко (не вскипевшее) с содою всегда хорошо».

«Отход психической энергии врачуется вовсе не переливанием крови, но валерианом, мускусом и молоком с содою…»

«Урусвати мудро установила сочетание мускуса с содою и валерианом. Именно полезно наискорейшее усвоение мускуса посредством соды и продолжение воздействия валериана. Все три ингредиента огненной природы. Недаром в древности называли соду золою Божественного Огня, и поля отложений содовых назывались местами Станов Дэв».

Изучая действие соды на организм, Елена Ивановна отмечала важность того обстоятельства, что гидрокарбонат натрия, или сода, является одним из необходимых компонентов плазмы нашей крови и, что не менее существенно, лимфы — живой среды для лимфоцитов.

Предполагается, что сода энергетически питает эти ответственные за развитие и сохранение иммунитета клетки.

В разработанной Еленой Ивановной системе «Агни-йога» предусмотрен, например, такой рецепт с использованием соды, который применяется при недомогании, головных и желудочных болях, при сильном ощущении жара в голове, в груди, в конечностях, а также при внезапных лихорадочных состояниях: 1 ч. ложка соды на 0,5 стакана теплого молока или воды. Объясняется эффективность такого рецепта тем, что сода, так же как настойка мяты и корня валерианы, благотворно влияет на энергообмен в чакрах.

В последние 20 лет наша отечественная наука немало внимания уделяла изучению лечебных свойств соды.  В 1982 году специалисты кафедры физиологии человека и животных Гомельского университета исследвали влияние соды на процесс кислотообразования в организме человека и работу слизистой желудка, и ... полученные результаты опровергли бытующее в народе и иногда поддерживаемое медиками мнение, что сода на слизистую желудка влияет отрицательно, как и то, что людям с пониженной кислотообразующей функцией желудка или при анацидных состояниях приём соды противопоказан. Опыты показали, что питьевая сода, обладая нейтрализующим кислоту действием, не оказывает при этом ни возбуждающего, ни тормозящего влияния на кислотовыделительную функцию желудка в целом. Следовательно, сделали вывод ученые, приём соды может быть рекомендован при любом состоянии кислотности желудка, в том числе при гастрите с пониженной кислотностью.

Что же происходит при попадании пищевой соды в организм? С химической точки зрения сода представляет собой соединение катиона натрия и аниона гидрокарбоната. Оказываясь в организме, это соединение активно включается в коррекцию кислотно-щелочного баланса. При многих тяжёлых заболеваниях в клетках и тканях организма наблюдается ацидоз (состояние, при котором кровь имеет кислую реакцию), недостаток катионов калия и избыток натрия, что приводит к подавлению энергетических биохимических обменных процессов в клетках (тормозится цикл Кребса), снижению усвоения кислорода, уменьшению жизнеспособности как каждой клетки, так и всего организма. Оздоровляющее же действие соды на организм уникально. Благодаря поступлению анионов угольной кислоты (НСО) повышается щелочной резерв организма: анион угольной кислоты выводит через почки избыток анионов хлора и натрия, что приводит к уменьшению отёков, снижению повышенного давления. В результате возрастает валентность тканевых буферных систем, что, в свою очередь, создает условия для вхождения катиона калия в клетки — в этом выражается калийсберегающий эффект соды. В клетках восстанавливаются биохимические и энергетические процессы, увеличивается гемодинамика и усвоение кислорода тканями, что приводит к улучшению самочувствия и повышению трудоспособности.

К таким выводам пришли медики кафедры терапии Центрального института усовершенствования врачей в Москве, изучавшие действие вводимого внутривенным и ректальным способами гидрокарбоната натрия при хроническом гломерулонефрите, пиелонефрите, хронической почечной недостаточности. Исследования показали, что в результате лечения произошли существенные изменения в состоянии здоровья больных — усилилась кислотовыделительная функция почек и клубочковая фильтрация, снизилось артериальное давление, снизился показатель остаточного азота в крови, уменьшились отёки.

Специалисты сообщают также о хороших результатах лечения тяжёлого шока посредством внутриартериального введения раствора соды. Приводится следующий пример: у больной с тяжёлым течением инфаркта миокарда наблюдался случай быстрого и эффективного купирования отёка лёгких после внутривенного введения 4 %-ного раствора соды (200,0), после чего она в удовлетворительном состоянии была переведена из реанимации в общую палату.

Положительное действие соды исследователи отмечают и при морской болезни. Установлено, что гидрокарбонат натрия повышает устойчивость вестибулярного анализатора к действию угловых ускорений, угнетая вращательный и послевращательный нистагм. Об эффективности применения соды в комплексе с хлоридом калия при лечении морской болезни говорит следующий пример. Под наблюдением были 6 членов экипажа судна, у которых укачивание проявлялось в многократной рвоте, тошноте, падении артериального давления, резком снижении работоспособности во время шторма. После введения раствора (KCl и NaHCO) рвота прекратилась, тошнота уменьшилась, восстановилась работоспособность. Положительный эффект в подобных случаях, как считают исследователи, обусловлен увеличением после введения раствора потребления кислорода тканями, нормализацией деятельности сердечно-сосудистой системы, повышением натрий- и хлоруреза.

Калийсберегающие свойства гидрокарбоната натрия очень важны, потому что потеря ионов калия отмечается, например, при различных стадиях гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваниях, в первые дни после полостных операций, при перитоните, остром панкреатите, диабете, хроническом пиелонефрите и гломерулонефрите, почечной недостаточности, различных нарушениях и болезнях вестибулярного аппарата и морской болезни. Следовательно, сода должна шире применяться в комплексном лечении этих заболеваний.

А вот медики Крыма, к примеру, советуют при отравлении хлорофосом и ФОС наряду с введением антидотов — атропина и дипироксима применять также соду с глюкозой, что, как они установили, приводит к значительному улучшению мозгового кровообращения, увеличению напряжения и поглощения кислорода клетками мозга. Увеличивая диффузию кислорода и углекислого газа через альвеолярные мембраны лёгких, сода способствует ещё и ослаблению ацидоза, о чём уже упоминалось выше. К слову, Ю. Н. Рерих в своем труде «По тропам Срединной Азии» описывает случай острого отравления лошадей неизвестной травой в Тибете — при употреблении её животные погибали. И вот любопытно, что жизнь животным удалось сохранить, напоив их содовым раствором.

Исследователи приводят данные об изменении общего и биохимического анализа крови после трёхмесячного приёма соды с валерианой: увеличилось общее количество лейкоцитов (белых клеток крови, имеющих непосредственную связь с тонким телом) — на 1,4 тыс., а также лимфоцитов, отвечающих за состояние клеточного иммунитета — на 37 %. Биохимический анализ показал возрастание электролитов (до приёма соды показатели были несколько снижены), повышение уровня белка до верхних границ нормы (при отсутствии в пищевом рационе мясных и рыбных продуктов в течении 7 лет).

В киевском Институте педиатрии была проведена работа по изучению воздействия соды на здоровье человека. Двум группах детей с ОРЗ давали одни и те же лекарства, но первой группе — без добавления соды, а второй группе — на основе соды. Те дети, которым давались лекарства на основе соды, выписались на неделю раньше.

Подытоживая сказанное, хочется ещё раз обратить внимание на то, что роль соды в организме человека очень важна, она заключается в нейтрализации кислот и поддержании кислотно-щелочного равновесия. Степень кислотности — важная химическая характеристика крови и других жидкостей организма. Как известно, кислотность оценивается по шкале водородного показателя pH. Нейтральной редакции соответствует значение — pH 7,0, щелочной (основной) реакции соответствуют значения pH более 7,0, а значения менее 7,0 соответствуют кислой реакции. В норме кровь имеет слегка щелочную реакцию — pH 7,35–7,45.

Организм постоянно контролирует кислотно-щелочное равновесие крови, поскольку даже незначительное отклонение от нормальных значений pH может оказывать серьёзное влияние на работу многих органов. Для управления кислотно-щелочным равновесием в организме существует ряд механизмов. Так, чтобы бороться против внезапных изменений кислотности, организм использует буферные системы крови, химически минимизирующие изменения pH плазмы. Наиболее важная буферная система крови использует бикарбонат. Количество бикарбоната — щелочного соединения — находится в равновесии с содержанием углекислого газа — кислого соединения. Если в кровоток поступает больше кислоты, вырабатывается больше бикарбоната и меньше углекислого газа, и наоборот, если поступает больше щелочей, вырабатывается больше углекислого газа и меньше бикарбоната.

В настоящее время у большинства людей система кислотно-щелочного равновесия напряжена вследствие усиленной нейтрализации ядов, поступающих в организм с водой, пищей, воздухом, а также синтетическими лекарствами. Кроме того, нельзя сбрасывать со счетов и самоотравление людей психическими ядами — от страха, беспокойства, раздражения, злобы. Приём соды, немного сдвигая кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону, вызывает активацию молекул воды, то есть диссоциацию её на ионы H+ и ОН-, в результате чего ускоряются биосинтетические процессы, поддерживается нужная внутренняя среда.

Проблемой активизации обмена веществ в организме, задержкой старения клеток и тканей в 50-е годы XX века занималась член Академии медицинских наук тогдашнего СССР, доктор О. Лепешинская. Результаты проведённых ею экспериментов доказывали могучее профилактическое действие соды, которая способствовала повышению сопротивляемости организма различным заболеваниям — от простудных до онкологических.

Пищеварение в двенадцатиперстной кишке в норме должно происходить в щелочной среде. Панкреатический сок имеет pH 7,8–9,0, желчь также имеет pH 7,5–8,5. Секрет толстого кишечника для нормального функционирования должен иметь pH 8,9–9,0. Первой причиной возникновения дисбактериозов, как кишечных, так и вагинальных, является ацидоз внутренней среды организма. Кислая слюна приводит к разрушению эмали зубов (pH слюны тоже должен быть немного щелочным — 7,2–7,9). Таким образом, для предотвращения кариеса необходим, кроме фтора, регулярный приём соды. Кроме того, только в щелочной среде могут проявлять свою активность витамины группы В, так необходимые организму для нормальной деятельности центральной и периферической нервной системы, сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения, для здоровья кожи и слизистых оболочек, для нормальной функции печени, кроветворения, для остроты зрения.

Я рекомендую растворить соду в горячей (примерно 70–80 °C) воде (или молоке), немного остудить (примерно до 45–50 °C, чтобы не обжечься) и принимать внутрь за 20–30 минут до еды. Именно такой приём даёт эффект, которого нельзя добиться другими средствами. К приёму соды надо привыкать постепенно: сначала 1/4 ч. ложки на стакан горячей воды, на следующий день — 1/3, через 2–3 дня — 1/2, ещё через 2–3 дня — по 1 ч. ложке без верха, а уже потом можно и по 1 ч. ложке с верхом. Такой приём рекомендуется как с профилактической, так и особенно с лечебной целью 2–3 раза в день за 20–30 минут до еды. Пить соду можно только натощак, то есть желудок должен быть пустой. Кстати, излишек соды выводится самостоятельно, при этом дополнительно промывая почки. Противопоказаний нет.

Так как вы в течение всей своей жизни закисляете организм, то принимая соду по 1 ч. ложке на 1 стакан горячей воды утром и вечером, вы предупреждаете развитие многих проблем со здоровьем. Если начали принимать соду, то делайте это 1–2 раза в день, ибо в течение дня организм закисляется тем или иным способом.

Соду можно принимать и с молоком. Известно, что холодное молоко плохо соединяется с клетками организма человека из-за своей чужеродности и сложности молекул, и потому оно считается вредным (кроме кисломолочных продуктов). А горячее (но не кипяченое) молоко с содой способствует лучшему всасыванию соды из кишечника и, реагируя с аминокислотами молока, образует целебные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сама сода, всасываются в кровь, повышая щелочной резерв организма.

Сода нормализует pH организма, способствует доокислению непереработанных остатков пищи и за счет активации кислорода, да ещё на фоне приёма 3 %-ной перекиси водорода, восстанавливает все биоэнергетические процессы независимо от имеющихся недугов. Необходимо отметить, что сода как щелочной элемент также является основой плазмы крови. Вот почему реаниматоры для восстановления всех систем организма вводят внутривенно 8 %-ную соду. Опыт мой показал, что внутривенно можно вводить раствор соды до 20 %.

Замечено, что при онкологических заболеваниях, которые возникают только в закисленной среде, при приёме соды рассасываются опухоли. В данном случае вначале надо принимать соду утром и вечером, по 1 ч. ложке без верха в течение 3 дней, затем по 1 ч. ложке с верхом 2–3 раза в день. При тяжёлых случаях соду принимают по 2 ч. ложки с верхом 3 раза в день в течение 2 недель, а затем по 1 ч. ложке 3 раза в день. Обязательно натощак, за 20–30 минут до еды. При улучшении состояния дозу можно уменьшить. Противопоказаний нет. Принимать соду можно всю жизнь. Растворяют соду в стакане горячей воды (70–80 °C). Использовать прохладную воду категорически нельзя!

Также рекомендуется с целью поддержания pH в пределах физиологической нормы периодически, так как мы ежедневно закисляемся, 2–3 в неделю делать клизмы, 2–3 раза в день, 1 cm. ложка соды на 1–1,5 л теплой воды. Это оказывает хороший оздоровительный эффект.

Выщелачивание с помощью соды, или иначе, растворение всех вредных отложений, способствует устранению всех проблем с суставами (остеохондроз, остеопороз, подагра, ревматизм), камнями в печени, почках, мочевом пузыре. Это также касается выделительной системы: почки фактически промываются, сода восстанавливает работу всей ферментной, гормональной системы, пищеварительных соков, которые, как я уже говорил, в кислой среде работать не могут." [2, стр. 14-28]

Для приготовления содового раствора подготовим воду: чистую фильтрованную и отстоенную заливаем в активатор (ионизатор). Свойства моей воды до и после активации приведены в таблице. Показатели воды на выходе зависят от времени активации и электропроводимости воды – чем солей в воде больше, чем электропроводимость (ppm) выше, тем время активации меньше, либо при том же времени активации показтели ОВП выше в отрицательную сторону, а Ph выше в щелочную сторону, что нам и надо. Время активации 5... 30 минут.

  ОВП, мВ (милливольты) Кислотность Ph, ед.
До активатора

+ 337

ОВП воды до активатора

6,84

Ph воды до активатора

После активатора

– 61

ОВП воды после активатора

8,18

Ph воды после активатора

Нагреваем почти до кипения (можно нагреть не всю воду, а только часть, чтобы сразу можно было выпить). В кипяток высыпаем потихоньку пищевую соду, при этом начинает шипеть – это мы гасим соду. Когда прошипится, можно долить прохладной воды до нужного количества и выпить.

Далее пару часов ничего больше не пьём. У меня в это время начинает в животе булькать и пузыриться, появляются позывы "по-большому". Можете сходить в туалет, а можете потерпеть и оставить щелочной воде разбираться с вашими каловыми накоплениями кишечника. При этом, в отличие от клизм, вода размягчает накопления и в тонкой, и в толстой кишке по всей длине. Клизма же затекает только в толстую кишку, и то не на всю длину.

Несколько слов о клизме

Далее уместно привести различные авторитетные точки зрения по вопросу нужности применения клизм. Весьма спорное мнение Поля Брегга, специалисты по РДТ с ним не соглашаются.

"Я против клизм во время голодания. Я прочёл множество книг по голоданию, и в большинстве из них во время голодания рекомендованы ежедневные клизмы. У меня совсем иная точка зрения. Я против клизм за исключением крайних случаев. Только когда кишечник абсолютно отказывается работать, можно применять клизму, но и то лишь в качестве последнего средства.

Если сравнивать клизму с мощным слабительным, то она окажется более предпочтительной, хотя имеет свои недостатки. В случае частого повторения она сильно раздражает ткани и вымывает важную микрофлору слизистых оболочек пищеварительного тракта, необходимую для нормального функционирования кишечника.

Во время голодания ваш организм находится в состоянии физиологического покоя. Поскольку пища в организм не поступает, прекращается перистальтика кишечника. Вся система выделения в это время отдыхает, и вам не следует этому мешать. У организма имеется собственная санитарная и дезинфекционная служба, работающая в кишечнике, поэтому во время голодания нередко не бывает дефекации.

Не беспокойтесь по этому поводу и не используйте клизму или слабительное. Позвольте кишечнику спокойно отдыхать, ведь именно с этой целью вы и голодаете. Общая идея заключается в том, чтобы дать возможность отдохнуть всей могучей выделительной системе.

Время от времени в ходе голодания может происходить опорожнение кишечника. Но если этого и не происходит, то это вовсе не означает, что вы отравляетесь. Когда вы после голодания начнете с натуральной пищи, то кишечник будет работать всё более и более регулярно." [1, глава 12, стр. 49]

Вступая в полемику по вопросу нужности применения клизм профессор И. П. Неумывакин пишет: "Если врачи забыли, то патологоанатомы должны напомнить им, сколько в кишечнике, особенно толстом, находится каловых камней: по некоторым данным, до 6 и более килограммов. Те, кто провел очистку кишечника, порой поражаются: откуда в тщедушном теле иногда содержится так много каловых камней? Как же избавиться от таких завалов? Официальная медицина, например, против того, чтобы кишечник очищать с помощью клизм, считая, что этим нарушается его микрофлора. На фоне смешанной пищи, как это видно из сказанного, в кишечнике давно нет нормальной микрофлоры, есть патологическая, и трудно сказать, что полезнее, не трогать её или вычистить всё и восстановить нормальную микрофлору, перейдя на раздельное питание. Мы из двух зол выбрали чистку кишечника, тем более что древние давно это знали и делали.

Вот перед нами удивительный документ, написанный в I веке, – апокрифическое Евангелие от Иоанна. Во время какого‑то праздника страждущие и больные собрались вокруг Христа и спросили Его: «Иисус, Ты всё знаешь, всё можешь, почему мы болеем и как нам быть здоровыми?». На что Иисус им ответил: «Вы забыли, что вы дети матери‑природы и её ангелов: Света, Воды, Воздуха, Пищи – и далее, – поистине говорю вам: внутренняя грязь – ещё большая грязь, чем грязь наружная. Поэтому тот, кто очищается лишь снаружи, оставаясь нечистым внутри, похож на гробницу, украшенную блестящей живописью, но внутри заполненную грязью и мерзостью».

Так как раньше не было клистирных принадлежностей, то Иисус советовал следующее: «…достать большую тыкву, снабжённую спускающимся вниз стеблем длиною в человеческий рост, очистить её от внутренностей, заполнить речной водой, подогретой солнцем. Подвесить тыкву на ветке дерева, преклонить колени перед ангелом Воды и потерпеть, пока конец тыквенного стебля проникнет в вас… чтобы вода протекала по всем вашим кишкам. И потом вы увидите собственными глазами и почувствуете собственным носом все мерзости и нечистоты, которые оскверняли Храм вашего тела. И поймете вы также, сколько грехов обитало в вас и терзало бесчисленными болезнями. Это надо делать все дни поста, пока не увидите, что вода, вытекающая из тела вашего, столь же чиста, как пена реки».

Не надо бояться, что микрофлора не восстановится. Конечно, если вы будете придерживаться привычки и в дальнейшем есть смешанную пищу, жареное, то результата не будет никакого. Но если вы будете принимать больше грубой, растительной пищи, которая является основой развития нормальной микрофлоры и основным источником органических кислот, способствующих поддержанию, особенно в толстом кишечнике, слабокислой реакции, то проблем с восстановлением микрофлоры не будет.

Помните, что смешанная пища, жареная, жирная – преимущественно белковая – сдвигает среду тонкого кишечника в кислую, а толстого – в щелочную сторону, что благоприятствует гниению, брожению и, следовательно, самоотравлению организма. рН организма сдвигается в кислую сторону, что способствует возникновению различных заболеваний, в том числе и рака. Восстановить микрофлору кишечника помимо раздельного питания, конечно, после очистки кишечника и печени, можно и с помощью кратковременных или длительных голоданий, то есть провести своего рода «евроремонт» в организме, сделав его чистым изнутри." [3, глава "Правильное питание и работа жкт "]

Работа кишечника при голодании

Доктор Герберт Шелтон не согласен с Неумывакиным и высказывается против клизм. Приводим далее главу из его книги "Ортотрофия питания и голодание".

"После переваривания пищи, принятой перед голоданием, кишечник практически перестает функционировать. Он берёт отдых., Доктор Освальд пишет: „Толстый кишечник сокращается, а тонкий удерживает лишь самые раздражающие шлаки".

Иногда первые три-четыре дня голодания кишечник продолжает регулярно действовать. В редких случаях даже после 15 или более дней голодания развивается диарея. Марк Твен описывает случаи истощения у потерпевших кораблекрушение, у которых кишечник не работал 20-30 суток.

По этой причине большинство защитников голодания настаивают на ежедневном применении клизмы. Я считаю, что клизма является явным злом и не должна применяться.

Доктор Келлог цитирует доктора фон Ноордёна: „При голодании стул был в высшей степени зловонным и внешне напоминал экскременты при питании в основном мясом". Оба эти человека, должно быть, провели несколько сот голоданий и писали потом о них. Их ошибка основана на представлении, будто голодающий, находившийся до этого на мясной диете, должен поэтому иметь стул мясоеда. Но это - предположение, а не факт. Даже если мы допустим, что запасы голодающего носят характер, отличный от характера пищевых запасов питающегося организма (а это не так), мы всё равно сталкиваемся с тем фактом, что стул не состоит из этих запасов.

Голодание предоставляет полный отдых желудку, тонкому и толстому кишечнику, которые получают возможность восстанавливать повреждённые структуры. Геморрой, проктит, колит, аппендицит, энтерит, брюшной тиф, гастрит и пр. при голодании быстро излечиваются. Желудочно-кишечный тракт во время голодания практически освобождается от бактерий. Тонкий кишечник становится стерильным. Всего неделя голодания требуется для полного исчезновения всех бактерий из желудка. Голодание является самым быстрым средством избавления от бактериального распада, разложения. Тилден писал: „Из толстого кишечника, находящегося в спячке, исчезают бактерии... Рекомендуется голодание, когда болезнь является следствием переедания, бактериоза и токсического отравления".

При голодании кишечная деятельность в той или иной мере отсутствует. Во время относительно короткого голодания может быть две-три эвакуации, а при самом длительном вообще ни одной. Применение клизмы при голодании, столь активно отстаиваемое многими, и необязательно, и вредно. Насколько необязательно – будет показано на следующих примерах. Доктор Дьюи рассказывает о больном слабого телосложения с очень низким умственным развитием, страдающем диспепсией, который находился десять лет под наблюдением врачей и был переведён на диету из одного приёма пищи в день: „Кишечник в состоянии запора получил возможность для эвакуации в свое время... Кишечник моего больного не подавал признаков жизни до восемнадцатого дня, когда проявил наибольшую активность, на двадцать четвертый день вновь сработал прекрасно и затем работал ежедневно". Говорили, что результаты голодания у доктора Дьюи были бы более быстрые, если бы он применял клизмы. Но я не нахожу удовлетворительных свидетельств того, что в его случаях в целом выздоровление наступало быстрее, чем в случаях с применением клизмы. Где требовалось больше времени для выздоровления, то, я полагаю, это происходило за счет того, что он во многих случаях использовал некоторые лекарства, особенно для облегчения боли, а также за счет того, что его ограниченные знания диеты и его предрассудки против фруктов, принесенные им из своего медицинского образования, не обеспечивали его больным правильный уход после голодания. Многие из голоданий, проведённых Дьюи, были менее 15 дней. Судя по его записям, его голодания не продолжались дольше, или что его результаты были менее удовлетворительными, нежели результаты доктора Хаззарда, применявшего клизмы, вероятно, больше, чем любой другой сторонник голодания. Его голодания не были излишне длительными. Но, я думаю, что лучшим ответом на эти обвинения против практики Дьюи является то, что больные, которых сегодня переводят на голодание и которые не получают клизмы, выздоравливают быстрее и более успешно, чем те, кто клизмы получает. Иннервирущий эффект клизм неоспорим, и никто из обладающих опытом не будет отрицать, что для большинства больных она является трудным испытанием, через которое их заставляют проходить. Во многих случаях она вызывает немедленную слабость, продолжающуюся зачастую часами.

У доктора Илза в первую неделю голодания кишечник имел перистальтику, по меньшей мере, раз в сутки, а в последующем слабую перистальтику едва ли раз в неделю. Он зафиксировал движения кишечника на 11-й и 17-й дни голодания. Он применял клизму раз в неделю и имел как клизму, так и спонтанное движение кишечника на 17-й день. Его кишечник начал работать в первые двенадцать часов после прерывания голодания и впоследствии дважды в день. В феврале-марте 1929 года я наблюдал в моей клинике случай, когда у больного была перистальтика кишечника на 2-й день голодания, другая - на 4-й день, бурная перистальтика - на 9-й день и средняя по интенсивности на 11-й и 13-й дни. Клизма не применялась ни в один из дней голодания, продолжавшегося 16 дней.

У меня был другой случай с юношей, у которого была дефекация на 2-й день голодания, небольшая на утро 6-го дня и сильная вечером того же дня. Вновь на 9-й день у него была небольшая эвакуация и обильная вечером того же дня. Несколько лет он страдал от обыкновенных (юношеских) угрей, а в начале голодания его лицо было густо покрыто сыпью. К концу 10-го дня голодания ничего от этого не осталось, кроме цвета кожи. У женщины, голодавшей под моим наблюдением 9 дней, была хорошая перистальтика на 7-й и 8-й дни.

Две женщины голодали в моей клинике в одно и то же время - одна 8, другая - 9 дней. В обоих случаях регулярная работа кишечника началась на 3-й день после прерывания голодания и продолжалась и дальше. У обеих женщин был быстрый прогресс, не было затруднений во время и после голодания, каких-либо свидетельств отравлений

Одна больная вопреки моим указаниям применяла клизму в первые 3 дня голодания, но потом отказалась от неё из-за дискомфорта и болезненности, ею причиняемой. На 23-й день голодания у неё были две спонтанные перистальтики - одна в 5 ч, другая - в 11, утром 24-го дня ещё одна. 4 января 1932 года в мою клинику поступила женщина, голодавшая с 12 декабря 1931 года. До её поступления она ежедневно в период своего голодания принимала клизмы. Я прекратил их, и её кишечник спонтанно сработал 8 января. Более за оставшееся время голодания у неё не было эвакуации. Голодание было прервано 21 января, и сразу же у неё заработал кишечник. У другой женщины, которая была переведена на голодание для лечения артрита, ранее кишечник работал плохо. На 5-й день он сработал дважды, 1 раз на 8-й день и вновь на 12-й. У мужчины с опухолью мозга перистальтика была на 4-й и 9-й день и дважды на 18-й день голодания. Женщина, голодавшая под моим наблюдением в феврале 1932 года, имела дефекации на 4-й, 9-й и 15-й дни голодания, ещё у другой женщины - на 4-й, 5-й и 7-й дни голодания. В декабре 1932 года и январе 1933 года в моей Школе здоровья больной голодал 31 день, перистальтика наступила у него на 2-й, 6-й, 7-й, 13-й и 20-й дни голодания. У другого мужчины, предпринявшего голодание в декабре 1932 года, дефекация была на 4-й, 8-й и 9-й дни. В январе 1933 года он провёл более длительное голодание, при котором кишечник работал в 1-й, 3-й и 9-й дни, причём на 9-й день была диарея (понос). У молодой женщины кишечник заработал на 21-й день голодания. 21 июля 1933 года в Школе здоровья начала голодать женщина в возрасти 68 лет. Вечером 13-го дня голодание было прервано. В 1-й и 2-й дни голодания была перистальтика, на 3-й и 4-й - жидкий стул, на 5-й день - никакой работы кишечника, на 6-й - был стул, на 7-й день — лишь эвакуация небольшого количества экскрементов. Весь 14-й день она принимала апельсиновый сок, на 15-й - шесть апельсинов, утром 16-го дня у неё была активная работа кишечника. В тот же день начала голодание другая женщина в возрасте 37 лет. В течение 12 дней до того она страдала от постоянной диареи. Голодание продолжалось 28 дней, и за всё это время ни разу не было эвакуации. Голодание проходило без осложнений, не было кризов, никаких признаков отравлений, наблюдалось устойчивое улучшение состояния.

В апреле-мае 1948 года в Школе здоровья женщина из Чикаго голодала 10 дней и ежедневно у неё были дефекации. Это - редкий случай. Несколько эвакуаций у голодающих за период голодания - очень распространённое явление. В конце 1949 года женщина из Сан-Франциско приехала в Школу здоровья, где голодала 35 дней. У неё было 11 случаев эвакуации в первые 3 недели голодания и один на 34-й день.

Другой случай - с молодой женщиной двадцати пяти лет, которая начала голодание в Школе здоровья 24 февраля 1933 года и имела эвакуацию на 21-й день. У неё не было ни кризов, никаких симптомов, вызываемых, как говорят, „ре-абсорбцией токсинов", лишь устойчивое улучшение состояния здоровья.

Приведённые примеры показывают, что кишечник работает, когда в этом есть потребность. Они доказывают, как и сотни других примеров, что нет никакого вреда от „приглашения кишечнику" действовать самостоятельно. Эти случаи чётко опровергают распространённое в некоторых кругах мнение, будто длительное голодание парализует кишечник. Это представление находит прибежище в головах тех, кто ничего не знает о голодании. Большинство приведённых случаев голодания имели место до выхода в свет первого издания этой книги. После этого в Школе здоровья наблюдались сотни подобных случаев.

По словам доктора Бенедикта, „голодание прежде всего воздействует на величину и регулярность стула. Вследствие длительной задержки в толстом кишечнике во время голодания фекалии становятся твердыми, сильно ссохшимися, в форме катышков и часто причиняют беспокойство при их прохождении, возникают значительные боли с небольшими выделениями крови. Для удаления фекалий во время голодания очень распространено применение клизмы. Она использовалась на протяжении сорокадневного голодания Сакки, о чём сообщал доктор Лючиано. Зависимая от объема пищи, принятой в предшествующий день, дефекация в первые дни голодания может быть такой же регулярной, как и в обычные дни. Наиболее важным наблюдаемым фактором была частая задержка дефекаций в течение нескольких дней подряд в период голодания при отсутствии какой-либо явной попытки со стороны природы вызвать перистальтику кишечника".

Твёрдые фекалии, о которых упоминает доктор Бенедикт, действительно иногда наблюдаются во время голодания. Но это не является ни в коей мере постоянным явлением. Наоборот, оно относительно редкое и, как правило, легко проходящее. Лишь в случае геморроя оно доставляет серьезное беспокойство. Пробка из твёрдых фекалий запирает анус находящегося в спячке медведя, который, однако, не испытывает трудностей избавиться от них, когда весной возобновляет питание. Фекалии голодающего обычно мягкие, временами жидкие, лишь изредка крупные и твёрдые настолько, что вызывают трудности при прохождении. В случаях спастического запора и при геморрое „пробка" иногда, но не обязательно всегда, становится достаточно жёсткой, что вызывает боль и кровотечение при прохождении по кишечнику. В таких случаях я практикую клизму после прерывания голодания, когда больной чувствует первый позыв к дефекации. Во время же голодания, даже при таких случаях, клизма не применяется.

В первые пять лет моей практики, я применял клизму, как во время голодания, так и во время приёма пищи больными. Особенно часто я применял её при голодании больных. До этого меня обучали тому, что клизма необходима при голодании; что если её не применять для промывания толстого кишечника, шлаки в нём реадсорбируются и больной будет страдать от самоотравления. Но два факта в конце концов заставили меня засомневаться в мудрости применения клизм:

  • я нашёл, что клизма болезненна, когда я сам применял её, и я заметил, что большинство моих больных также нашли её болезненной;
  • я обнаружил, что клизма оставляла меня с ощущением слабости, и то же самое было с моими больными.

Эти эксперименты побудили меня к некоторому действенному размышлению. Первый вопрос, который я задал самому себе, был: правильно ли я поступаю, применяя иннервирующее средство в уходе за больными? Как ни пытался, я не мог получить на этот вопрос утвердительный ответ. Тогда я вернулся назад к моему изучению голодания среди животных. Вопрос пришёл естественный: если голодающие животные, многие из которых голодают гораздо дольше человека, не нуждаются в клизмах, то почему они нужны человеку? Я не мог найти никакого логического обоснования, почему человеку при голодании нужна клизма. Тогда я просмотрел литературу по голоданию и обнаружил, что ни Дженнингс, ни Дьюи, ни Тэннер, ни другие гигиенисты не применяли клизмы. Я осторожно стал разрабатывать программу лечения без клизм. И вскоре я убедился в её превосходстве над программой голодания с клизмами. Я нашёл, что клизмы отвергает доктор Клонч, что и доктор Пейдж не был их сторонником. К своему выводу я пришёл трудным путём для того только, чтобы узнать, что я в этом не одинок. Доктор Тилден, который применял клизмы часто и регулярно, всё же признавал, что это иннервирующее средство. Но зачем при уходе за больными применять средство, которое ещё больше их иннервирует? При уходе за больными нашим долгом является именно сохранение любыми путями энергии больного, а не ненужная трата его ценной жизненной энергии. Наша обязанность - постоянно беречь энергию больных. Из ухода за больными должна быть удалена любая иннервирующая практика, которая никогда не может быть оправдана, за исключением тех случаев, когда она является меньшим злом. Доктор Макфэдден, сам сторонник клизм при голодании, сказал: „Клизма есть отчасти иннервирующее средство, и когда пациент уже болен, он понимает, что постоянное употребление клизм является тратой его жизненной энергии".

На проводимых мною экспериментах я вскоре убедился, что абсорбции токсинов из толстого кишечника не происходит. Тогда, тридцать семь лет назад, физиологи всё ещё учили, что токсины всасываются из толстого кишечника. С тех пор они изменили мнение. Слизистая мембрана толстого кишечника так же не абсорбирует токсины, как и мембрана мочевого пузыря. Если мочевой пузырь не абсорбирует мочу, которая является жидкой, как может мембрана толстого кишечника абсорбировать фекалии, которые более или менее твёрдые? Каков бы ни был ответ на этот вопрос, в одном я убеждён: если не применяются клизмы, во время самого длительного голодания не развиваются никакие симптомы самоотравления (аутоинтоксикации). Я убеждён и в другом, а именно: частое применение клизм во время голодания, как и в другое время, нарушает функции кишечника, поэтому после прерывания голодания у этих больных функция кишечника не так эффективна, как у тех больных, кто не применял клизмы.

Мой добрый друг доктор Карлос Аргуэлло из Никарагуа произвёл опыт, разделив больных на две группы, в одной из них применял клизмы, а в другой нет. После голодания он внимательно исследовал работу кишечника у больных обеих групп. Те, кто не получал клизму, имели почти на треть больше эвакуации из кишечника за одно и то же время после прерывания голодания.

Регулярное и частое применение клизм порождает несколько серьёзных пороков в толстом кишечнике, и их использование нельзя рекомендовать ни в один из периодов жизни и, конечно, тогда, когда человек болен и слаб и нуждается в сохранении себя любыми возможными способами. В начале 1925 года я прекратил применение клизм, и я этим удовлетворён.

Применение „очистительных" лекарств и минеральных вод во время голодания ещё вреднее использования клизм. Принимаемые через рот, они вызывают расточительно возбуждающее воздействие на секрецию слизи по всей протяжённости пищеварительного тракта, в то время как клизма достигает только толстого кишечника, за исключением тех многочисленных случаев запоров, при которых имеется недостаточность илеоцекального (подвздошно-слепокишечного) клапана. В этих случаях влага и фекалии в толстом кишечнике двигаются назад, путём обратной перистальтики, в тонкий кишечник, а в некоторых случаях фекалии и влага перемещаются обратно в желудок и из него выходят наружу рвотой. То же самое иногда происходит при кишечном орошении, что есть не что иное, как сверхклизма, которая обходится организму ещё дороже и не может проводиться самим больным.

В наши дни, когда мы живём состоянием наших кишечников и несчастны, если они не начинают свою перистальтику к тому времени, когда мы готовы идти на работу, правде о наших кишечниках трудно пробиться в наши головы. Мы хорошо „обучены" теми, кто имеет всегда на продажу „исцеления" от запоров.

У доктора Тэннера в период и после его первого голодания не было перистальтики с 15 июля до 31 августа - в период из 47 дней. Доктор Хаззард комментировал этот факт следующим образом: „Проводить сегодня таким образом голодание может рассматриваться как приглашение к катастрофе". Но почему „приглашение к катастрофе"? И Тэннер, и Дьюи отвергали клизмы и, говоря словами Хаззарда, „предпочли и настаивали на приглашении кишечнику действовать естественно", по словам Тэннера. Ни Дженнингс, ни Пейдж не применяли клизмы, в моей практике лечения больных я не применяю клизмы тридцать семь лет. У меня был больной, который обходился без эвакуации из кишечника свыше пятидесяти дней и с ним не произошло никакой катастрофы.

Доктор Леванзин сообщает о своём голодании из 31 дня: „В течение всего голодания я не имел дефекаций. У меня была эвакуация как раз перед началом голодания и следующая через тридцать два дня, когда я прервал голодание". Он добавляет: „Я не старался провоцировать дефекацию, ибо я не хотел испортить научный результат, хотя дурной запах и горький и отталкивающий вкус во рту были очень мучительными". Подтекст этого заявления: применение клизмы предотвращает дурной вкус во рту. Это неверно, ибо любой, кто когда-либо голодал и применял клизмы, может подтвердить: язык становится обложенным, зубы нездоровыми, а вкус во рту дурным и горьким как при использовании клизм, так и при их отсутствии. Доктор Бенедикт пишет о докторе Леванзине, что при обсуждении вопроса о дефекации тот заявил, что во время каждого из своих длительных голоданий он имел стул лишь один или два раза, часто это происходило у него вскоре после начала голодания, а затем только по завершении голодания. Но после возобновления питания „у него всё было вполне нормально". Дженнингс сообщал о случаях, когда кишечник не работал неделями. В моей клинике больной голодал 36 дней без дефекации, которая произошла лишь на 3-й день после прерывания голодания. Другой человек голодал 49 дней и за всё это время не имел стула. Его кишечник заработал тоже на 3-й день после голодания. Молодая женщина начала голодание под моим наблюдением 3 декабря 1929 года и закончила его 28 декабря. Её кишечник не работал всё это время, начав впервые действовать 4 января 1930 года - 32 дня прошло между двумя дефекациями. Эта женщина страдала самым тяжелым псориазом, какой я только видел. Всё её тело, в том числе лицо и шея, было покрыто болячками. За время голодания вся кожа быстро и совершенно очистилась.

Вскоре после этого случая в мою клинику поступил юноша, страдавший от запоров, расстройств пищеварения и нервозности. Он голодал 12 дней, в течение которых его кишечник не работал. Впервые он начал действовать на 5-й день после прерывания голодания. За эти семнадцать дней произошло значительное улучшение состояния больного.

Никогда никакого вреда не было от приглашения кишечнику действовать самостоятельно. Его можно заставить действовать лишь в том случае, если в этом существует потребность. Если же такой нужды нет, нет и никакой пользы от принуждения его действовать. Мы должны научиться различать принуждение и действительную потребность кишечника в работе. Замечено, что у собак и других животных во время голодания кишечник не работает. В моей практике я отмечал, что сильные и энергичные больные более склонны к дефекациям. Слабые и страдающие пониженным тонусом желудочно-кишечного тракта или висцероптозом (симптомокомплексом Гленара) в наименьшей степени способны к дефекациям при голодании. В любом случае нет никакого вреда от того, чтобы оставить толстый кишечник в покое и забыть о его существовании.

Доктор X. Финкель делает абсурдное заявление, будто голодание парализует толстый кишечник. Ничего подобного - оно во всех случаях улучшает функции толстого кишечника. А клизмы, кишечное орошение, слабительные и т.п. совершают то, что, по его словам, делает голодание.

Большие трудности с голоданием у многих людей возникают из-за того, что они наблюдали не результаты голодания, а голодание плюс масса терапевтических приёмов. Они думают, что наблюдают результат голодания, хотя наблюдают результат чего-то ещё. Они настаивают на лечении больных, которые проходят голодание с помощью всевозможных „целительных" средств, кои сейчас в моде, а затем приписывают любые вредные от этого результаты голоданию, хотя подобные результаты являются часто результатами лечения, применённого к неголодающим больным.

Голодающие животные при спячке, в брачный сезон, при болезнях, отсутствии еды и т. д. не получают и не нуждаются в клизмах. Многие из этих животных голодают гораздо дольше, чем может голодать человек, и не умирают и не страдают из-за боязни отравления вследствие абсорбции из толстого кишечника. Я не могу найти никаких доказательств того, что яды когда-либо всасываются из толстого кишечника. Но даже предположив, что это иногда имеет место, абсорбция очень небольшой части того, что поступило в толстый кишечник, определённо не может вызвать пороков, которые ему приписывают. Если бы это произошло, всё содержимое, попавшее в толстый кишечник, погубило бы человека прежде, чем оно туда попало.

Канадский медведь входит в спячку с мясной плотью, которая вызывает отвращение у мясоедов. Когда же он выходит из спячки, его мясо свежее и считается большим деликатесом у народов Севера. Канадские биологи описывают кишечник медведя, который только приступил к зимовке и мясо которого при вскрытии после его убийства источает такое зловоние, что оно „непереносимо", а мясо „тошнотворное, сомнительное и непригодное к еде". К весне медвежья плоть претерпевает такое чудесное изменение, что становится „самой желанной из всей северной пищи". К этому времени в его пищеварительном тракте очень мало отходов, а „кишечник без запаха и вполне стерильный. Нельзя найти никакой обычной флоры или бацилл".

Эту полную стерилизацию и освобождение от запахов пищеварительного тракта наряду с обретением свежести медвежьей плотью – и всё без работы кишечника медведя четыре-пять месяцев, а в некоторых случаях и дольше, – нелегко будет объяснить тем, кто настаивает на необходимости клизм при голодании. Поскольку находящийся в спячке медведь никогда не страдает от самоотравления в период самого длительного сна, то мы вынуждены признать тот факт, что его не отравляет никакая реабсорбция отходов из толстого кишечника". [5, гл. "Работа кишечника при голодании"]

Вобщем, делать клизму или нет, каждый решает для себя сам. Мы же в наших опытах попробуем голодания в обоих вариантах и, основываясь на уже изложенных точках зрения, составим какой-то осмысленный практический вывод.

После соды

После соды пьём по желанию воду и травяные чаи в любых количествах и любой очерёдности. Вода также активированная щелочная и с отрицательным ОВП. Чаи настаиваем от нескольких часов до суток – количество заварки и время настаивания определяйте самостоятельно по вкусу. Я настаиваю в термосе, кладу сухой лист, сколько поместится в руку, хорошую такую горсть. После настаивания процеживаю, заварку выкидываю в компост и добавляю в немного остывший чай столовую ложку мёду. Пью не разбавленный.

Ещё нюанс по чаю – во время заваривания ОВП повышается до положительных значений, чем дольше, тем положительная напряжённость выше, а это нам не надо. Поэтому по окончании настаивания после добавления мёда, я заливаю чай в активатор для понижения ОВП на 3... 10 мин. ОВП понижается при этом снова до минус 50... минус 400 мВ. Уровень Ph ферментированных чаёв всегда получается со сдвигом в кислую сторону – порядка 5... 6 единиц.

Собственно это всё. Не забываем заниматься физическими упражнениями, бывать больше на свежем воздухе, принимать горячие ванны (баню) и почаще потеть (если получится). Длительность проведения голоданий определяйте самостоятельно, я остановился пока на 10 сутках.

На выходе из голодания питаться начинаем с небольших порций овощами и фруктами, чем жиже, тем лучше, потом добавляем каши.

Эксперименты при проведении лечебных голоданий

Переходим к практике лечебных голоданий и наблюением за физическим состоянием. Мои показатели перед началом эксперимента по возвращению здоровья на апрель 2020 г. :

из заболеваний:

Спортивные показатели на начало экспериментов ниже среднего, на троечку с минусом: бег трусцой 1 км с отдышкой, отжимания от пола 10 раз с не синхронностью рук, на брусьях 3-4 раза, подтягивания на турнике прямым хватом на ширине плеч 8 раз (5 чётко и ещё 3 с дрыганиями), подъём с переворотом 1 раз с прыжка (склёпка, выход на одну, выход на две – ни разу), лифтом не пользуюсь. Причём, это даже прогресс – несколькими годами ранее при весе 95 кг, лет в 40, задыхался от бега за автобусом на 200 м, задыхался от непродолжительной езды на велосипеде на пониженной передаче, подтянуться мог лишь несколько раз, сильно дрыгаясь, пузо явно мешало завязывать шнурки на ботинках. Сейчас толщина слоя жира на животе уменьшилась до 3... 5 см (оттянуть кожу, сдавить двумя пальцами, померить промежуток между ними).

До начала голоданий стал сдавать донорскую кровь в пункте переливания крови в больнице своего города, прошёл уже 4 кровосдачи (по 450 мл раз в два месяца, 5 раз в год для мужчин, для женщин 4 раза в год). По словам доктора Евдокименко в статье "Лечебная сдача крови — кровопускание: польза и вред" [4], это позволяет снизить сердечную недостаточность и артериальное давление (подтверждаю на себе). Также организм после процедуры для восполнения запаса крови забирает из клеток грязную зашлакованную воду и пускает её в кровоток, после чего токсины попадают в почки, отфильтровываются и выводятся. А из костного мозга в кровь поступают молодые эритроциты в большом количестве, что приводит к улучшению общего самочувствия организма. Гипертоники отмечают, что уменьшаются и исчезают головные боли, уменьшается чувство давления за грудиной, уменьшается онемение рук и ног (усиливается прилив крови к конечностям), повышается бодрость и свежесть (и это подтверждаю).

Для уменьшения головокружения при кровосдаче я для себя нашёл такой способ: дня за три начинаю пить много чистой воды, литра по три и больше, иногда подсаливаю её, начинаю более активно заниматься физкультурой и спортом, утром перед сдачей хорошенько разминаюсь, в больницу иду пешком средним темпом, это где-то 3 км, с собой беру воду и травяной чай с мёдом, на пункте переливания до сдачи всё время стою (так давление не опускается, организм в тонусе, кровь течёт хорошо и быстро, голова почти не кружится); сразу после сдачи немного отдыхаю сидя, минут 10... 15, после получения справки и денежки за питание (чуть больше 600 руб) возвращаюсь тоже пешком, но уже медленно и с отдыхами на скамейках, а когда добираюсь потихоньку до дома, уже чувствую себя в порядке, ближайшие два дня физ-рой не занимаюсь, пью воды всё также много. Непосредственно перед кровосдачей голодать не надо, т.к. уменьшается гемоглобин, и это покажет экспресс-тест. После выхода из голодания организм должен успеть с неделю - две восстановиться перед сдачей.

Лечебное голодание №1, апрель 2020 г.

Срок голодания – 10 суток. Ежедневно с утра выпивал 0,5 л воды с 1,5 ч.л. соды, далее поочерёдно в общем количестве за день 1,5... 2 л воды и 1,5... 2 л травяного чая из ферментированных листьев Иван-чая, малины, зверобоя, липы, хвои сосны прошлогоднего и двухлетнего сборов, в каждую кружку чаю на 0,5 л добавлял 1 ст. л. мёда. Вся вода и чаи с отрицательным ОВП. Клизмы не делал, выходило и так. Сбросил вес с 71 кг до 63 кг, жира ушло много, но не весь. Постоянно делал несложные и не тяжёлые физические упражнения со своим весом на брусьях, на турнике, от пола. Слабости и головокружений не было почти ни разу, только под конец, или когда долго "а-а-а" не ходил. После горячей ванны или кружки с содой становилось получше. Мозговая активность сохранялась высокая, никаких помутнений рассудка не было, также постоянно хорошее настроение и свежесть мыслей, отличное самочувствие организма 90% бодрствующего времени.

А теперь новое и самое основное: по ощущениям во время физ. нагрузки сила не убавлялась, а наоборот, прибавлялась! Я такое первый раз в своей жизни чувствовал, и так было каждый день! Я прибавлял по несколько выполнений на каждый вид упражнений! Да, вес понижался, и делать физические упражнения по этой причине также становилось легче, но (!) выполнять их было настолько легко, что одним только снижением веса это не объяснить. И не только отжиматься и подтягиваться было легко, но и появилось огромное удовольствие от каждого упражнения. Может быть мышечная ткань и капилляры лучше пропитывались более жидкой кровью и кислородом и это давало такой эффект?

На выходе из голодания я продолжал выполнять все упражнения, и хотя количество сгибаний-разгибаний не сократилось, но они уже шли с явным натягом и без такого удовольствия, явно тяжелее.

Вывод по результатам лечебного голодания №1: насыщение организма водным раствором соды и травяными чаями из ферментированных листьев с добавлением мёда даёт значительную прибавку в физических возможностях, но не удерживает от потери веса и мышечной ткани. Дело в том, что это получается не голодание, а скорее недоедание, когда употребляется ничтожно малое количество продуктов питания, а это не позволяет организму переключиться на внутренний (эндогенный) режим питания (может он и не нужен?), ацидотический криз не наступает, но при этом быстро расходуются жировые и мышечные запасы организма. Зато самочувствие постянно хорошее, бодрость духа великолепная, ясность ума чёткая.

При тяжёлой обстановке во время ЧС на таком виде питания истощение организма может настать достаточно быстро, просто мы его оттягиваем на какое-то время. Поэтому при длительном вынужденном голодании придётся дополнительно искать какое-то питание для поддержания мыщечной массы. Как вариант, при наличии припасённых продуктов, расходовать их можно значительно более экономнее. А самое главное, травяные чаи дадут витамины, так что авитаминоз и цынга маловероятны. Не забывайте очищаться для предотвращения самоотравления организма прдуктами распада (очистительные клизмы, ванны после потоотделения, массаж, повышенная вентиляция лёгких, прогулки на свежем воздухе).

Следующие лечебные голодания будет проводиться точно по такой же методике и со всеми ингридиентами из 1-го эксперимента, но уже с изменением количества соды и мёда, на моно чаях из одного растения, на неферментированных просто засушенных чаях, что даст нам понимание о наличии усваиваемых микроэлементах в различных природных продуктах.

Сравнительная таблица голоданий

№ пп Срок Что было сделано Ощущения Оценка по ощущениям
№1 10 дней

Голодание на травяных чаях, воде, воде с содой.

По утрам 0,5л и чайную ложку соды, далее через несколько часов чередовал чаи (с мёдом и лимоном) и чистую воду, общее кол-во жидкости в день около 3-х литров.

Клизмы не делал.

Раз в несколько дней тёплый душ.

Спортом и нагрузкой занимался умеренно.

Разгрузка прошла легко, головокружений не было (только под конец немного), также под конец начал беспокоить желудок, видимо от соды (появились неприятные тянущие ощущения в животе.

Работоспособность сохранялась почти всё время, на горшок по-большому бегал каждый раз после употребления соды, да не по одному разу.

Тянущие ощущения в правом боку.

 

4

 

№2 10 дней после месячного перерыва

Голодание на чистой воде, в день литра по 3.

Клизмы не делал.

Раз в несколько дней тёплый душ.

Слабость, постоянные лёгкие головокружения, вставать из положения сидя и лёжа приходилось медленно.

Общее самочувствие ниже среднего, под глазами пошли синие круги, спортом не занимался совсем, ходьбы тоже почти не было (из-за коронобесии №1 весной 2020 г.)

На горшок по-большому не ходил, после перехода на питание при выходе стул появился сам без клизм, без слабительных и т.п.

В литературе такое голодание описывают как наиболее эффективное в лечении болезней, скорее всего это так и есть: значительно уменьшился нарост-потничка, после выхода тело стало гибче.

Тянущие ощущения в правом боку и груди.

Через 2 недели после выхода сдавал донорскую кровь, что-то пошло тяжеловато, после сдачи ныло в сердце и отдавало в спину, вероятно, обезвоженность.

3
№3 15 дней после месячного перерыва

Разгрузка на чистой воде и травяных чаях.

С утра 0,5 л чистой воды, в течение дня по 3 литра чаёв с мёдом, лимон убрал. ОВП воды не понижал из-за большого объёма потребления.

Клизмы не делал.

Раз в несколько дней тёплый душ.

Умеренные нагрузки: вис на турнике, ходьба несколько км (не каждый день), занятие хоз. делами (сделал подвесную грядку на лоджии).

Один раз попробовал с утра 0,5л воды с содой, последствия не понравились: начался дискомфорт в желудке и продолжался целый день, вечером кружилась голова.

В середине 2-й недели стал съедать несколько фруктов в день. Настроение сразу прибавилось, и жизнь снова наладилась. Есть больше этого не хотелось совсем.

Экспериментальным путём обнаружил причину тянущих ощущений в груди и правом боку - это роутер Wi-Fi и планшет в пределах досягаемости руки! Отключил Wi-Fi и перестал пользоваться планшетом - вообще забыл, что такое правый бок и грудь.

Вышел на дозу мёда на 0,5л чая: сначала добавлял столовую ложку - сладковато и вкусно! - через 7 дней начало ныть сердце, снизил до 1 чайной ложки - про сердце забыл.

На горшок по-большому ходил первые 3 или 4 дня, ещё на 9-й день (без слабительных!), на 12 ( после того, как стал есть в день по капельке фруктов: несколько слив или пару яблок и т.п.).

Общее самочувствие отличное, головокружений нет, без вай-фая и без планшета вообще ничего не болит!

Обложенность языка по утрам быстро проходит. Ацидоз не наступает, запаха ацетона изо рта нет. Желудок продолжает работать, перистальтика кишечника сохраняется, что приводит к его очистке, самостятельной и безклизменной, и сбросу желудочного сока из желчного пузыря, не давая образовываться желчным камням (по нашему скромному немедецинскому мнению, которое может быть опровергнуто).

5
Результат после трёх голоданий: улучшение зрения до 0,9 единиц, уменьшение тяги к спиртному до нуля, шум в ушах чуть-чуть уменьшился, но остался, плохой сон остался, но стал высыпаться и сны стали более яркие, насыщенные, снятся люди, с которыми не виделся и не общался очень давно (несколько десятилетий).
         
         

 

Наумов С.В. (Готман) NaumovSVikent@ya.ru

Весна 2020 г.

Список литературы по оздоровлению

Использованная литература

Список использованной литературы - zip-архив 246 мб

  1. Поль С. Брегг Ф.Т. "Чудо голодания".
  2. И.П. Неумывакин, профессор космической медицины, "Сода. Мифы и реальность" СПб.: "Издательств "Диля", 2018 ISBN 978-5-4236-0116-4.
  3. И.П. Неумывакин "Диабет. Мифы и реальность": "Издательств "Диля"; СПб.; 2006 ISBN 978-5-88503-495-1.
  4. П.В. Евдокименко врач-ревматолог, невролог. Академик российской Академии Медико-Технических Наук (АМТН РФ), сайт EVDOKIMENKO.RU.
  5. Герберт М. Шелтон "Ортотрофия: основы питания и лечебного голодания".

Добавить сайт в закладки

Еще по теме: